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Où faire du sport en extérieur dans Paris ?

Mise à jour le 29/02/2024

Sportif utilisant une gourde au centre sportif Jules Ladoumègue

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Envie d'exercices et d'activités en extérieur histoire de vous défouler un peu ? Street work-out, fitness, parcours santé et plaines de jeux… Paris est une ville sportive et vous le prouve.

Dans les espaces verts parisiens

Le street workout

Mêlant la gymnastique, la musculation et le parkour, le street workout est devenu une pratique très prisée des sportifs. Mélangeant figures de force, de souplesse, d'équilibre, et d'agilité, il se pratique essentiellement en extérieur. Découvrez les spots de street workout et notamment le dernier-né : Le jardin des voltiges à la Villette. Dernièrement, le parc de la Villette (19^e) a ouvert un vaste espace de street workout : 1540 m² d’aire sportive accessible à tous gratuitement pour pratiquer en toute liberté.

Street workout au jardin des voltiges au parc de la Villette

Les aires de fitness

Important de garder la forme, surtout en ce moment, alors profitez des aires de fitness disséminées dans la capitale. Les structures disponibles vous permettront de garder la forme ! Alors plus d'hésitation, on enfile ses baskets !

Les parcours santé et plaines de jeux

Au bois de Vincennes

Il y a trois circuits sportifs pour vous entraîner en plein air.

Le parcours Daumesnil a deux boucles. Une version courte de 1 400 mètres et 16 agrès sont réservés aux débutants. Une seconde boucle, plus ardue, longue de 2 200 mètres, vous entraîne à travers le bois sur 20 agrès. Le départ se situe au niveau de l'avenue Daumesnil, à 250 mètres de l'angle de l'avenue de Saint-Maurice en allant vers le château de Vincennes.

Le parcours sportif des Minimes est une boucle longue de 2 700 mètres et 13 agrès. Le départ se situe vers la Porte Jaune.

Le parcours de la Patte d'Oie, dont le départ est au carrefour de la Patte d'Oie, suit une boucle de 1 300 mètres avec 12 agrès.

Le parcours de la Porte Dorée comprend trois départs. Un premier départ est situé au niveau de la Porte Dorée, un deuxième au niveau de la Porte de Charenton et un troisième au niveau de l'intersection entre avenue de Gravelle et Saint Maurice. Le parcours fait 2 100 mètres avec 15 agrès.

Dans le bois de Vincennes, des plaines de jeux pour les sports collectifs sont accessibles sans réservation. Vous pouvez jouer au rugby et au football sur les trois plaines de jeux du bois de Vincennes.

Plaine de jeux Mortemart - Route du Bosquet Mortemart - Métro : Château de Vincennes / Bus : 112 - arrêt Mortemart

Plaine de jeux Polygone - Route de la Pyramide - Métro : Château de Vincennes / Bus : 112 - arrêt La Faluère

Plaine de jeux Saint-Hubert - Route de la Pyramide - Métro : Château de Vincennes / Bus : 112 - arrêt La Faluère.

Au Bois de Boulogne

On trouve dans le bois de Boulogne un circuit de remise en forme de 2500m doté d'agrès et une plaine de jeux. Outre un circuit de grande randonnée de 14 km, un kilométrage identique pour les pistes cyclables et 28 km de pistes cavalières, les amateurs de course à pied peuvent emprunter un circuit sportif. Long de 2500 m et doté d’agrès, ce circuit en boucle de 19 étapes démarre au lieu-dit « Carrefour des 5 routes » (au milieu de l’avenue de Saint-Cloud). Vous pouvez aussi débuter le parcours depuis le haut de l’avenue de Saint-Cloud, tout près de la pelouse de Saint-Cloud.

Les sports de balles

Ping-Pong

Envie de titiller la petite balle blanche ? Vous n'aurez que l'embarras du choix ! Les espaces parisiens vous donnent accès à une multitude de tables de ping-pong pour démontrer vos talents de pongistes ! À vous de choisir !

Basket-ball

Adeptes des playgrounds, vous avez envie de travailler votre shoot sur les terrains disponibles dans les parcs et jardins parisiens ? Découvrez et choisissez votre terrain préféré

Terrains de sports, stades

Terrains de sport

Plus de 60 terrains permettent la pratique libre de multiples sports au cœur des quartiers parisiens. Un certain nombre sont accessibles aux sportifs et sportives individuel·les.