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Activité
MBSR Méditation Pleine Conscience : découvrir 1h30 le samedi
Salle Beauregard
75003 - Découvrir la Méditation Pleine Conscience MBSR. S'initier à la Méditation Pleine Conscience en postures assise et en mouvements conscients. Pratiques guidées et temps de questions-réponses

COURS DECOUVERTE MBSR - Méditation pleine conscience - dans le 75003

DATES 2021 : samedi 17h-18h30
en présentiel dans le 75003  : samedi 8 mai - 29 mai - 19 juin


AUTRES COURS avec ZOOM : en semaine 19h/20h30 ----- samedi 16h/17h30 -
Jeudi 15 avril - Jeudi 29 avril - Jeudi 20 mai - Samedi 12 juin - Jeudi 17 juin 


Finalité : 

Ce cours vous permettra de vivre l'expérience des postures en assise et en mouvements dont la marche, afin de cultiver un état d'être pleinement conscient, instant après instant, et de repérer les sensations corporelles, la présence des pensées, l'état intérieur émotionnel.

Méthode : 

Méditation  Pleine Conscience est un état de présence soutenue par une attention centrée, ouverte et disponible à ce qui émerge dans le corps, l’esprit et les émotions. Aucun niveau requis en pratique méditative..

Contenu :

Pratiques méditatives simples et accessibles à tous, pour ouvrir un état de centration et de présence à Soi : assise (chaise ou coussin) - mouvements méditatifs en assise et debout - marche méditative.


AUTRES COURS, STAGES, ATELIERS de Méditation Pleine Conscience : se renseigner sur le site : www.pleineconscience75.com


Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr


Les séances

Du 6 avril au 30 juin 2021 :
Samedide 17h00 à 18h30de 18 à 100 ans
  • Samedi, de 17h00 à 18h30
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Salle Beauregard
Rue notre Dame de Nazareth
75003 Paris

Prix

Payant - entre 15€ et 17€ selon le budget -

Sur inscription

Du 6 avril au 30 juin 2021

S'y rendre

  • 3 : Temple (191m) 3, 11 : Arts et Métiers (254m)

Par ici la compagnie !