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Événements
Bougez AdoMIEcile en partenariat avec Paris Sport
Maison des Initiatives étudiantes (MIE) - Bastille
Concerts, danse, théâtre, musique, expositions, les "À doMIEcile" vous accompagnent jusqu'en juin 2021 !

Et si on bougeait un peu 🏋️?

Pour ce AdoMIEcile, Hop!prod et la MIE ont créé un partenariat avec la Direction de la Jeunesse et des Sport pour vous proposer deux séances de sport à domicile !
Et c'est Isabelle, coach sportive que vous aurez la chance de suivre durant vos pauses déjeuner les 23 et 30 Avril prochain.

Au programme 👊 :

  • Le 23 avril à 12h (30 min) CIRCUIT TRAINING 💪 : Une séance tout niveau pour tonifier l’ensemble de son corps et travailler son cardio dans la bonne humeur ! Les exercices se font sur un temps de travail déterminé avec un temps de pause court entre chaque exercice.

Matériels : Tenue de sport, baskets (pieds nus si pas de baskets), tapis ou grande serviette, bouteilles d’eau.

  • Le 30 Avril à 12h (30min) STRETCHING 💪 : Une séance pour étirer, relâcher ses muscles et se détendre à la fois. Un moment pour soi, pour souffler et de se relaxer.
Matériels : tapis ou grande serviette (éventuellement sur son lit si pas beaucoup de place), pieds nus ou chaussettes (se mettre à l’aise), petite serviette ou petit coussin.


Les ateliers sont facilement réalisable chez vous, et dans un petit espace, et les cours sont accessibles à tous les niveaux,

A vos baskets les sportifs !!

Rendez-vous pour une diffusion en direct sur le Facebook de la MIE-Paris le vendredi 23 avril à 12 et le vendredi 30 avril à 12H.
Pour plus d'infos : Cliquez ici

Informations
pratiques

Maison des Initiatives étudiantes (MIE) - Bastille
50 rue des Tournelles
75003 Paris

Dates

Le vendredi 23 avril 2021
de 12h à 12h30
Le vendredi 30 avril 2021
de 12h à 12h30

Prix

0 €

S'y rendre

  • 8 : Chemin Vert (153m) 5 : Bréguet - Sabin (259m)

Par ici la compagnie !