Personnel
Activité
YOGA NIDRA : samedi 13h : Cours Découverte (2h)
Espace Beauregard
ATELIER 2H SAMEDI 13H-15H : Découvrir la pratique du YOGA NIDRA. Une relaxation méditative profonde pour se ressourcer. Sans postures, en position allongée, un moment de pause pour déposer toutes les tensions mentales émotionnelles et corporelles - pour retrouver sa vitalité. Une réelle ressource au stress !

YOGA NIDRA : ateliers de 13h-15h le SAMEDI : cours DÉCOUVERTE

Le YOGA NIDRA est une relaxation méditative très profonde, en position allongée qui permet de reprendre contact avec ses forces et ressources vives (physiques, émotionnelles, énergétiques et existentielles).
Il n’y a pas de mouvements ni de postures dans le yoga-nidra.
Les différentes étapes de la séance invite la personne à ouvrir sa conscience mentale de manière active, l’attention étant soutenue et guidée selon une progression structurée.

C’est une connaissance de soi et un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d'attention et de mémoire.

Cours découverte 2H de YOGA NIDRA : tarif 17€ - uniquement sur l'horaire 13h-15h

DATES DECOUVERTE 13h-15h 

SAMEDI 29 aout
SAMEDI 12 septembre
SAMEDI 10 octobre 
SAMEDI 14 novembre
SAMEDI 12 décembre              

DATES ATELIERS 14H30 - 16h30 

SAMEDI 5 septembre et 19 septembre
SAMEDI 3 octobre et 17 octobre
SAMEDI 7 novembre et 21 novembre
SAMEDI 5 décembre

Détails et infos de toutes les autres activités sur le site : www.espace-beauregard75.com

-Sophrologie
-Sophro-relaxation
-Méditation Pleine Conscience

L’intervenante : Christiane Beaugé transmet avec passions différentes disciplines. Enseignante du programme M.B.S.R.“Réduction du Stress basée sur la Méditation Peine Conscience” ---- Sophrologue RNCP et Relaxologue

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr 

Les séances

Du 24 août au 31 décembre 2020 :
Samedide 13h00 à 15h00de 18 à 100 ans
  • Samedi, de 13h00 à 15h00
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Espace Beauregard
2 Rue de la Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - Découverte 17€ Cours 2H : unité 25€ - réduit 20€

Sur inscription

Du 9 juillet au 31 décembre 2020

S'y rendre

  • 8, 9 : Bonne Nouvelle (162m) 3 : Sentier (258m)

Par ici la compagnie !