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Activité
YOGA NIDRA : Cours Découverte
Espace Beauregard
ATELIER 2H SAMEDI 13H-15H : Découvrir la pratique du YOGA NIDRA. Une relaxation méditative profonde pour se ressourcer. Sans postures, en position allongée, un moment de pause pour déposer toutes les tensions mentales émotionnelles et corporelles - pour retrouver sa vitalité.

YOGA NIDRA : ateliers de 13h-15h le SAMEDI : cours DÉCOUVERTE

Le YOGA NIDRA est une relaxation méditative très profonde, en position allongée qui permet de reprendre contact avec ses forces et ressources vives (physiques, émotionnelles, énergétiques et existentielles).

Il n’y a pas de mouvements ni de postures dans le yoga-nidra. Les différentes étapes de la séance invite la personne à ouvrir sa conscience mentale de manière active, l’attention étant soutenue et guidée selon une progression structurée.

C’est une connaissance de soi et un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d'attention et de mémoire.

Cours découverte de YOGA NIDRA : cours 2H - tarif 17€

DATES DECOUVERTE 13h-15h :  

SAMEDI  14 DÉCEMBRE   
SAMEDI 11 JANVIER
SAMEDI 1ER FEVRIER
SAMEDI 7 MARS
SAMEDI 4 AVRIL
SAMEDI 16 MAI
SAMEDI 6 JUIN                       

DATES ATELIERS 14H45 - 16h45 :

SAMEDI 7 et 21 DÉCEMBRE
SAMEDI 11 ET 25 JANVIER
SAMEDI 8 ET 29 FEVRIER
SAMEDI 14 ET 28 MARS
SAMEDI 11 ET 25 AVRIL
SAMEDI 16 ET 30 MAI
SAMEDI 13 ET 27 JUIN

Détails de toutes les autres activités sur le site : www.espace-beauregard75.com

- Sophrologie 

-Sophro-relaxation

-Méditation Pleine Conscience

-Relaxation Pleine Conscience

L’intervenante : Christiane Beaugé est intervenante professionnelle de l’association Les Artcréatists.

Elle transmet avec passions différentes disciplines.

Enseignante du programme M.B.S.R.“Réduction du Stress basée sur la Méditation Peine Conscience” 

Thérapeute à médiation corporelle

Sophrologue RNCP et Relaxologue

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr 

Les séances

Du 31 août au 31 décembre 2019 :
Samedide 13h00 à 15h00de 18 à 100 ans
  • Samedi, de 13h00 à 15h00
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Espace Beauregard
2 Rue de la Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - Découverte 17€ Cours 2H : unité 25€ - réduit 20€

Sur inscription

Du 10 juillet au 31 décembre 2019

S'y rendre

  • 8, 9 : Bonne Nouvelle (162m) 3 : Sentier (258m)

Par ici la compagnie !