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Activité
Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience MER 12 Sept 19h
Salle Beauregard
Mercredi 12 Septembre 19h - Cours 1H30 en Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience. S'initier à la Méditation Pleine Conscience en postures assise et en mouvements. Une possibilité de découvrir l'état d'esprit du programme MBSR Réduction du stress (10 oct-5 déc 2018).

COURS DECOUVERTE 1H30 : MBSR Méditation pleine conscience

Finalité : 

Ce cours vous permettra de vivre l'expérience des postures en assise et en mouvements dont la marche, afin de cultiver un état d'être pleinement conscient, instant après instant, et de repérer les sensations corporelles, la présence des pensées, l'état intérieur émotionnel.

Les personnes intéressées par le prochain programme MBSR Réduction du Stress du 10 oct au 5 déc 2018 pourront se renseigner sur les modalités d'inscription et les contenus de ce programme intensif de méditation.

 Aucun niveau requis.

Méthode : 

Méditation  Pleine Conscience est un état de présence soutenue par une attention centrée, ouverte et disponible à ce qui émerge dans le corps, l’esprit et les émotions. Aucun niveau requis en pratique méditative..

Contenu :

Pratiques méditatives simples et accessibles à tous, pour ouvrir un état de centration et de présence à Soi : assise (chaise ou coussin) - mouvements méditatifs en assise et debout - marche méditative.

Dates :

Mercredi 12 Septembre de 19h-20h30 - Tarif 15€

OU Samedi 15 Septembre de 17h-18h30 - Tarif 15€

Atelier proposé dans le 75002 - M° Sentier - Bonne nouvelle - Strasbourg-st-denis - RER les Halles

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr


AUTRES COURS, STAGES, ATELIERS de Méditation Pleine Conscience : se renseigner sur le site    :     http://www.pleineconscience75.com



Les séances

Le mercredi 12 septembre 2018 :
Mercredide 19h00 à 20h30de 18 à 100 ans
  • Mercredi, de 19h00 à 20h30
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Salle Beauregard
Rue Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - 15€ pour 1h30 de cours découverte.

Sur inscription

Du 16 juillet au 30 septembre 2018

S'y rendre

  • 3 : Sentier (210m) 3 : Bourse (214m)

Par ici la compagnie !

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