personnel
Activité
Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience 4 juillet à 19h
Salle Beauregard
Mercredi 4 juillet 19h15 - Cours 1H30 en Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience. S'initier à la Méditation Pleine Conscience en postures assise et en mouvements. Une possibilité de découvrir l'état d'esprit du programme MBSR Réduction du stress (10 oct-5 déc 2018).

COURS DECOUVERTE 1H30 : MBSR Méditation pleine conscience

Finalité : 

Ce cours vous permettra de vivre l'expérience des postures en assise et en mouvements dont la marche, afin de cultiver un état d'être pleinement conscient, instant après instant, et de repérer les sensations corporelles, la présence des pensées, l'état intérieur émotionnel.

Les personnes intéressées par le prochain programme MBSR Réduction du Stress du 10 oct au 5 déc 2018 pourront se renseigner sur les modalités d'inscription et les contenus de ce programme intensif de méditation.

 Aucun niveau requis.

Méthode : 

Méditation  Pleine Conscience est un état de présence soutenue par une attention centrée, ouverte et disponible à ce qui émerge dans le corps, l’esprit et les émotions. Aucun niveau requis en pratique méditative..

Contenu :

Pratiques méditatives simples et accessibles à tous, pour ouvrir un état de centration et de présence à Soi : assise (chaise ou coussin) - mouvements méditatifs en assise et debout - marche méditative.

Dates :

Rappel : Le samedi 30 juin de 14h-15h30 - Tarif 15€

Le mercredi 4 juillet de 19h15-20h45 - Tarif 15€

Atelier proposé dans le 75002

M° Sentier - Bonne nouvelle - Strasbourg-st-denis - RER les Halles

AUTRES COURS, STAGES, ATELIERS : se renseigner sur le site

http://www.pleineconscience75.com


Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr

Les séances

Le mercredi 4 juillet 2018 :
Mercredide 19h15 à 20h45de 18 à 100 ans
  • Mercredi, de 19h15 à 20h45
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Salle Beauregard
Rue Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - 15€ pour 1h30 de cours découverte.

Sur inscription

Du 6 juin au 4 juillet 2018

S'y rendre

  • 3 : Sentier (210m) 3 : Bourse (214m)

Par ici la compagnie !

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