personnel
Activité
Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience MER 19/12 - 19h
Salle Beauregard
Mercredi 19 Décembre 19h-20h30 - Cours 1H30 en Découverte MBSR Méditation Pleine Conscience. S'initier à la Méditation Pleine Conscience en postures assise et en mouvements. Une possibilité de découvrir l'état d'esprit du prochain programme MBSR Réduction du stress (15 Février - 12 avril 2019).

COURS DECOUVERTE 1H30 : MBSR Méditation pleine conscience

Finalité : 

Ce cours vous permettra de vivre l'expérience des postures en assise et en mouvements dont la marche, afin de cultiver un état d'être pleinement conscient, instant après instant, et de repérer les sensations corporelles, la présence des pensées, l'état intérieur émotionnel.

Les personnes intéressées par le prochain programme MBSR Réduction du Stress du 15 Février - 12 avril 2019 (8 Séances le vendredi 14h-16h30 et le dimanche 7 avril de 10h-17h) pourront se renseigner sur les modalités d'inscription et les contenus de ce programme intensif de méditation.

 Aucun niveau requis.

Méthode : 

Méditation  Pleine Conscience est un état de présence soutenue par une attention centrée, ouverte et disponible à ce qui émerge dans le corps, l’esprit et les émotions. Aucun niveau requis en pratique méditative..

Contenu :

Pratiques méditatives simples et accessibles à tous, pour ouvrir un état de centration et de présence à Soi : assise (chaise ou coussin) - mouvements méditatifs en assise et debout - marche méditative.

Dates :

Mercredi 19 Décembre 19h - 20h30 - Tarif 15€

En 2019 : vendredi 18 Janvier et 1er Février 19h20h30 

Le prochain programme MBSR aura lieu du 15 février au 12 Avril : 8 Séances le vendredi 14h-16h30 (sf le 8/03) + 1 dimanche 7 avril de 10h-17h

Atelier proposé dans le 75002 - M° Sentier - Bonne nouvelle - Strasbourg-st-denis - RER les Halles

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr


AUTRES COURS, STAGES, ATELIERS de Meditation Pleine Conscience : se renseigner sur le site : http://www.pleineconscience75.com


Les séances

Le mercredi 19 décembre 2018 :
Mercredide 19h00 à 20h30de 18 à 100 ans
  • Mercredi, de 19h00 à 20h30
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Salle Beauregard
Rue Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - 15€ pour 1h30 de cours découverte.

Sur inscription

Du 1 octobre 2018 au 28 février 2019

S'y rendre

  • 3 : Sentier (210m) 3 : Bourse (214m)

Par ici la compagnie !

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