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Activité
SOPHROLOGIE-RELAXATION 1H - MARDI 19h30-20h30
Salle Beauregard
75002 - Cours hebdomadaires de Sophro-Relaxation : pour prendre conscience du corps, de la respiration, apprendre à se détendre profondément, à se ressourcer positivement. Le mardi de 19h30 à 20h30

Cours HEBDOMADAIRE de SOPHRO-RELAXATION - 1h - mardi 19h30-20h30 - Reprise le MARDI 4 SEPTEMBRE

Cours basé sur différentes techniques : sophrologie et relaxation

La Sophro-relaxation utilise les techniques d’ancrage du corps, de la décontraction musculaire, des méthodes de conscience de la respiration et de la visualisation.

Ce cours d‘1h30 vous permettra de : 
prendre soin de vous dans la récéptivité, 
de vous poser un moment et de sentir le bien-être d’un corps détendu, 
de prendre confiance en votre capacité à mobiliser vos ressources naturelles de détente.

Après une prise de conscience corporelle dans l’ancrage debout, le temps de relaxation allongée sera privilégié avec une ouverture de conscience de la respiration et une invitation à une visualisation, occasion de se reconnecter aux ressources et qualités positives en soi.

S'inscrire par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Cours proposés dans le 75002 M° Sentier - Bonne nouvelle - Strasbourg-st-denis - RER les Halles

L’intervenante de l’association :

Anita Cotton Sophrologue certifiée RNCP et Relaxologue vous guidera dans cette exploration.

 

Détails de toutes les autres activités sur le site : http://www.espace-beauregard75.com

- Yoga Nidra 

-Sophrologie Active

-Méditation Pleine Conscience

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr

 

Les séances

Du 4 septembre au 30 décembre 2018 :
Mardide 19h30 à 20h30de 18 à 100 ans
  • Mardi, de 19h30 à 20h30
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Salle Beauregard
Rue de la Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - Tarifs : Unité 13€   -  Forfait 4 cours 44€

Sur inscription

Du 16 juillet au 30 décembre 2018

S'y rendre

  • Ligne 8,9: Bonne Nouvelle (163m) Ligne 3: Sentier (259m)

Par ici la compagnie !

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