perso
Activité
SOPHROLOGIE-RELAXATION 1H - MARDI 19h30-20h30
Espace Beauregard
75002 - Cours hebdomadaires de Sophro-Relaxation : pour prendre conscience du corps, de la respiration, apprendre à se détendre profondément, à se ressourcer positivement. Le mardi de 19h30 à 20h30

Cours HEBDOMADAIRE de SOPHRO-RELAXATION - 1h - mardi 19h30-20h30 - Reprise le MARDI 4 SEPTEMBRE

Cours basé sur différentes techniques : sophrologie et relaxation

La Sophro-relaxation utilise les techniques d’ancrage du corps, de la décontraction musculaire, des méthodes de conscience de la respiration et de la visualisation.

Ce cours d‘1h30 vous permettra de : 
prendre soin de vous dans la récéptivité, 
de vous poser un moment et de sentir le bien-être d’un corps détendu, 
de prendre confiance en votre capacité à mobiliser vos ressources naturelles de détente.

Après une prise de conscience corporelle dans l’ancrage debout, le temps de relaxation allongée sera privilégié avec une ouverture de conscience de la respiration et une invitation à une visualisation, occasion de se reconnecter aux ressources et qualités positives en soi.

Des cours découverte sont prévus : SAMEDI 1H30 au tarif de 15€ : 2 et 9 mars - 6 avril - 22 juin 


S'inscrire par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Cours proposés dans le 75002 M° Sentier - Bonne nouvelle - Strasbourg-st-denis - RER les Halles

L’intervenante de l’association :

Anita Cotton Sophrologue certifiée RNCP et Relaxologue vous guidera dans cette exploration.

 

Détails de toutes les autres activités sur le site : http://www.espace-beauregard75.com

- Yoga Nidra 

-Sophrologie Active

-Méditation Pleine Conscience

- Relaxation Pleine Conscience

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr

 

Les séances

Du 7 janvier au 30 décembre 2019 :
Mardide 19h30 à 20h30de 18 à 100 ans
  • Mardi, de 19h30 à 20h30
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Espace Beauregard
2 Rue de la Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - Tarifs : Unité 13€   -  Forfait 4 cours 44€

Sur inscription

Du 7 janvier au 15 juillet 2019

S'y rendre

  • 8, 9 : Bonne Nouvelle (162m) 3 : Sentier (258m)

Par ici la compagnie !