Nous découvrirons ou revisiterons les postures classiques en nous libérant des tensions pour entrer en contact avec notre énergie vitale.

Grâce aux préparations en mouvement et aux enchaînements spécifiques du hatha-yoga, nous délierons notre corps et améliorerons notre capacité de concentration.

Pendant les pratiques, nous développerons la conscience axée sur notre respiration, favorisant la détente, notre recentrage et notre bien-être.

• Conseil : prévoir une tenue souple, chaussettes et lainage pour la détente.

Animé Françoise Capelle

Dates et lieu de stage :

Gymnase Buisson Saint-Louis - 2, rue du Buisson Saint-Louis - 75010 Paris

► Dimanche 31 mars,

► Dimanche  19 mai, 

► Dimanche 30 juin