personnel
Activité
Cours de sophrologie thématique 1h30 le lundi soir
Espace Beauregard
Cycle sophro-thématiques : 3 cours d'1h30 sur une thématique : un temps privilégié d'approfondissement. Pour se détendre profondément et se ressourcer positivement.

Cycle SOPHRO-THEMATIQUES - 3 cours 1h30 - LUNDI - 19h-20h30 -

NOVEMBRE : CONFIANCE EN SOI -  LUNDI 25 novembre - 2 Décembre et 16 décembre

Le thème soutient la progression sur 3 cours : pour des ressources à découvrir et à approfondir
Le 1er cours est ouvert - puis engagement sur les 2 suivants - OU engagement sur les 3 cours

La Sophrologie utilise les techniques d’ancrage  du corps, de la décontraction musculaire, les méthodes de conscience de la respiration et de visualisation positive..
Pratiquée en alternance - debout puis assis sur une chaise - elle associe des techniques corporelles plus ou moins dynamiques, des techniques de respiration et de concentration mentale, 

L’intervenant de l’association : Benoit Chopin Sophrologue praticien vous guidera dans cette exploration.

AUTRES DATES ET THÉMATIQUES 2020 

Lundi 13 - 20 - 27 Janvier : Gérer le stress

Lundi 3 - 10 - 17 Février : Un sommeil équilibré

Lundi 24 février et 2 - 9 Mars : Développer la confiance en soi

Lundi 23 - 30 mars et 6 Avril : Prévenir le changement


Un cours DÉCOUVERTE sera proposé le LUNDI 6 JANVIER de 19h à 20h30 (1h30 - 15€)

Détails de toutes les autres activités sur le site : www.espace-beauregard75.com

 -Yoga Nidra

-Sophro-Relaxation

-Méditation Pleine Conscience

-Relaxation Pleine Conscience

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr

Les séances

Du 23 septembre au 29 décembre 2019 :
Lundide 19h00 à 20h30de 18 à 100 ans
  • Lundi, de 19h00 à 20h30
    de 18 à 100 ans

Informations
pratiques

Espace Beauregard
2 Rue de la Ville Neuve
75002 Paris

Prix

Payant - le 1er cours à l'unité (1H30) : 17€ Cycle 3 cours (1H30) : 45€

Sur inscription

Du 10 juillet au 31 décembre 2019

S'y rendre

  • 8, 9 : Bonne Nouvelle (186m) 3 : Sentier (244m)

Par ici la compagnie !