ACTISCE
Activité
PILATES SENIORS / FEMME ENCEINTES
Centre Paris Anim' La Jonquière
Concentration Contrôle Centrage Fluidité des mouvements Précision Respiration Isolation Régularité. Adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Inspiré par les philosophies occidentales et orientales, Pilates associe en parfaite harmonie le corps et l'esprit. Série d'exercices variés pratiqués sur tapis, travail de l'alignement du corps, stimulation du système circulatoire et respiratoire, mobilité, élasticité des articulations. prise de conscience du travail des muscles, isolés, renforcés ou relâchés. plus de force, souplesse, coordination et maintien. sport complet / méthode de rééducation, complément d'une activité artistique.

Les séances

Du 17 septembre 2019 au 25 juin 2020* :
Mardide 10h15 à 11h15de 18 à 100 ans
  • Mardi, de 10h15 à 11h15
    de 18 à 100 ans
*sauf pendant les vacances scolaires, sauf pendant les jours fériés

Informations
pratiques

Centre Paris Anim' La Jonquière
88, rue de La Jonquière
75017 PARIS

Prix

Payant - en fonction du coefficient familial

Sur inscription

Du 21 août 2019 au 26 juin 2020
Du 19 juin au 19 juillet 2019

S'y rendre

  • 13 : Porte de Clichy 13 : Guy Moquet
  • C: Porte de Clichy
  • T3B: Honoré de Balzac

Plus d'infos

Par ici la compagnie !