CG
Activité
Biodanza® adultes
Gymnase Mac Donald
Gérer le stress, se revitaliser avec la Biodanza®

La Biodanza

La Biodanza® est une pratique corporelle créée dans les années 70 en Amérique du Sud par un anthropologue Rolando Toro.

Elle se développe en Europe et en France à partir de la fin des années 80 avec plusieurs écoles de formation de facilitateurs et des cours et stages dans de nombreuses villes.

L'objectif est de stimuler les potentialités humaines au moyen d'une pédagogie de mouvements accessibles à tous, accompagnés de consignes et de musiques variées choisies avec précision.

Une pratique régulière aide à gérer le stress et à développer la confiance en soi., par des effets cumulatifs et des changements sur :

  • la santé physique et la vitalité
  • l'équilibre émotionnel, l'estime de soi et la confiance en soi
  • les compétences psycho-sociales et d'expression

Chaque séance est structurée selon une dynamique respectueuse de la physiologie humaine, basée sur les approches en neurosciences :

  • une 1ère partie sur des musiques rythmées invite à développer le mouvement vital de tout le corps, à prendre sa place, interagir et s'autoréguler
  • une 2ème partie sur des musiques plus douces, favorise l'intériorité, le mouvement fluide et sensible, le repos régénérateur et la reconnaissance.

Petites infos pratiques

  • Les cours ont lieu 2 dimanches par mois, vérifiez les dates des séances sur le site www.togetherbiodanza.com
  • Choisissez une tenue légère (salle bien chauffée), on danse pieds nus de préférence ou chaussons non glissants (parquet au sol)
  • Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année
  • Il n'est pas nécessaire de savoir danser

L'association Get Together Biodanza

Les cours de l'association sont animés par Claire, facilitatrice certifiée de Biodanza®, psychologue du travail et animatrice de codéveloppement professionnel.


 

Les séances

Du 22 septembre 2019 au 30 juin 2020* :
Dimanchede 15h30 à 17h00de 18 à 100 ans
  • Dimanche, de 15h30 à 17h00
    de 18 à 100 ans
*sauf pendant les vacances scolaires, sauf pendant les jours fériés, Le cours commence à 15h30. Accueil à partir de 15h15.

Informations
pratiques

Gymnase Mac Donald
147, boulevard Mac Donald
75019 Paris

Prix

Payant - 17€ la séance à l'unité Abonnement 5 cours Forfait annuel

S'y rendre

  • 7 : Porte de la Villette (464m) 7 : Corentin Cariou (488m)
  • 60
  • RER E : station Rosa Parks
  • 3B : arrêt canal Saint-Denis

Par ici la compagnie !