Sélections
5 astuces pour rester zen chez soi
On l'a bien compris, pendant plusieurs jours, nous allons devoir rester chez nous et ne pas sortir. Pas facile de rester zen, entre les enfants qui courent partout et s'ennuient, les pâtes qui commencent à manquer et l'envie de prendre l'air qu'on ne peut pas assouvir. Soufflez, restez zen et suivez le guide!
Yoga Vinyasa

On cuisine

Rien de mieux pour se détendre que de passer derrière les fourneaux et de cuisiner ses mets préférés. Juste pour vous une petite sélection de recettes gourmandes avec des tutos filmés à l'occasion du Prix du Goût d'Entreprendre 2020:

La recette de la pâte à tartiner chocolat de Florian Mésère

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Prix du Goût d'Entreprendre 2020 : Le cordon bleu façon Tête de boeuf

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La recette de la tartelette vanille pécan façon maison plume

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On médite

Prendre soin de soi et de son mental, vivre pleinement le moment présent, se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres, voila ce que propose l'application Petit bambou. Les méditations abordent des thèmes comme le sommeil, la gestion du stress et la parentalité bienveillante.

Petit bambou

Il y a de nombreuses applis gratuites qui vous aiderons à méditer, on vous parle de celle-là car on l'a testée et que ça a marché pour nous.

On fait du sport

Rien de mieux pour éliminer le stress que de se défouler, on a donc sélectionné pour vous 5 applis gratuites pour transpirer, souffler et se calmer.

On lit

En cette période compliquée, revenir à l'essentiel et se plonger dans un bon bouquin aide à retrouver son calme et sa sérénité. Retrouvez notre carte qui recense toutes les œuvres classiques qui ont pour décor Paris et téléchargez-les pour les découvrir ou les redécouvrir chez vous.

Actualité

Paris comme dans les livres

Publié le jeudi 3 novembre 2016

Et pour ceux et celles que les essais apaisent, n'hésitez pas à piocher dans notre sélection de 12 essais passionnants à télécharger sur bibliothèques.paris.fr, avec votre carte de bibliothèque bien sûr.

On jardine

Si vous avez la chance d'avoir un balcon ou un petit coin de verdure sur votre rebord de fenêtre, retrouvez nos astuces pour amener un peu de biodiversité chez soi. L'idéal pour retrouver le calme.

Et n'oubliez pas notre sélection de bons plans pour occuper vos enfants à la maison, car on le sait bien, on est forcément plus zen quand les enfants sont occupés et calmes...

Sélection

Tous nos bons plans pour occuper vos enfants à la maison

Publié le lundi 16 mars 2020